Mērot, lai noteiktu savu izmēru, jāvalkā nepolsterēts krūšturis.

Palieciet stāvus, turiet muguru un plecus taisni, elpojiet normāli.

1. solis. Zem krūšu apkārtmēra — izmēriet ap krūtīm, tieši zem krūškurvja (bet pārliecinieties, ka mērlente atrodas taisni un nav pārāk cieši).

2. solis. Krūzītes izmērs. Izmēriet apkārtmēru ap krūšu pilnāko daļu (turiet mērlenti diezgan vaļīgu).

Atrodi savu izmēru! Atrodiet rindu ar izmēru zem krūškurvja, pēc tam pārbaudiet, kāds ir jūsu kausa izmērs saskaņā ar mērījumu no 2. darbības. Abi izmēri kopā atspoguļo jūsu krūštura izmēru.